松本市で五十肩を相談できる整体・整骨院5選｜料金・特徴を比較
肩が痛くて上がらない。夜もズキズキする。五十肩かもしれないと思って調べても、松本市内には整体院が多く、「結局どこへ相談すればいいんだろう」と迷ってしまいます。
料金が安いところ、夜まで営業しているところ、理学療法士が担当するところ。条件は院によってかなり違います。名前だけを並べても選べないので、この記事では松本市内で四十肩・五十肩への対応を公式サイトに掲載している整体・整骨院を5院取り上げ、施術者、料金、営業時間、通いやすさを整理しました。
ただし、五十肩と思っていても、腱板断裂や石灰沈着性腱板炎など別の病気が隠れていることがあります。まだ医療機関を受診していない方は、整体選びの前に「整形外科へ行くべき状態ではないか」も確認してください。
この記事の掲載方針
松本市岡田で整体りびるどを運営する理学療法士の寺澤が、2026年11月5日時点の各院の公式サイトを確認して整理しました。掲載料・紹介料は受け取っておらず、掲載順は北側から南側への地域順です。
なお、5院の中には筆者が運営する整体りびるども含まれます。その点を隠さず、他院と同じ項目で比較しています。各院が公式サイトに掲載している施術効果や利用者の声を、この記事が保証するものではありません。
先に確認｜五十肩かどうかは整体では診断できない
五十肩は、肩の痛みと動かしにくさが出る状態です。腕を上げる、服を着替える、髪を整える、背中に手を回すといった動作が難しくなり、夜中に痛みで目が覚めることもあります。
ただ、「50歳前後で肩が痛いから五十肩」とは限りません。日本整形外科学会は、似た症状が出るものとして上腕二頭筋長頭腱炎、石灰沈着性腱板炎、肩腱板断裂などを挙げています。診断には診察に加え、必要に応じてレントゲン、MRI、超音波などが使われます。
次に当てはまる方は、整体より先に整形外科へ相談してください。
転倒や衝突のあとから痛む／急に腕が上がらなくなった／腕に明らかな力の入りにくさがある／肩が赤く腫れている、発熱がある／安静にしていても強く痛む／痛みや動かしにくさが急速に悪化している。
すでに整形外科で状態を確認している、強い痛みは落ち着いたが動きにくさが残っている、病院のリハビリ終了後も身体の使い方を見直したい。こうした段階なら、整体を選択肢に加えることはできます。
今回、この5院を選んだ基準
松本市内には、肩の痛みを相談できる整体院や整骨院がほかにもあります。今回の5院は、「評判がよさそう」「検索で上に出てきた」という理由だけで選んだわけではありません。次の条件を満たし、なおかつ院ごとの違いを公式情報から確認できる施設を取り上げました。
- 松本市内に実店舗がある
所在地と現在の営業情報を、施設の公式サイトで確認できること。 - 四十肩・五十肩への対応を明記している
一般的な肩こりだけでなく、四十肩・五十肩または肩関節周囲炎を対応症状として掲載していること。 - 施術内容または担当者を確認できる
どのような方針で施術するのか、誰が担当するのかを公式情報から確認できること。 - 予約前に比較できる情報がある
料金、営業時間、予約方法、アクセスのうち、相談先を選ぶための基本情報が掲載されていること。 - 5院それぞれに異なる選択理由がある
女性施術者、理学療法士、土日祝営業、駅からの通いやすさ、運動指導など、読者が自分の条件に合わせて選べる違いがあること。
掲載している5院だけが優れている、という意味ではありません。反対に、この記事に掲載していない院が劣っているという意味でもありません。施術技術や改善実績は、公式サイトだけでは公平に比べられないため、順位付けの基準にはしていません。
五十肩専用ページがあり、女性施術者が担当。土日祝を含め21時まで営業しています。
理学療法士が担当し、肩の可動域や肩甲骨・体幹を含む動作を確認する方針が明確です。
五十肩専用ページがあり、初回・継続料金と施術時間が明記されています。土日祝にも相談できます。
松本店の担当者が理学療法士で、筋膜という施術方針が明確。松本駅から徒歩圏内です。
柔道整復師が担当し、整体に加えて運動・ストレッチ指導を掲げる松本市南部の選択肢です。
「五十肩に強い5院」としなかった理由
施術件数や改善率を同じ条件で比較できる公的な資料がないためです。本記事では、根拠を示せない優劣ではなく、「五十肩を相談でき、違いを公式情報から比較できる5院」として紹介します。
松本市で五十肩を相談できる整体・整骨院5選
| 施設 | エリア | 公式サイトで確認できる特徴 | 掲載料金 | 営業時間の目安 |
|---|---|---|---|---|
| Ripi整体院 | 浅間温泉 | 女性施術者／完全予約制／五十肩専用ページあり | 初回通常7,500円 WEB限定価格の掲載あり。2回目以降は要確認 | 9:00〜21:00 不定休 |
| 整体りびるど | 岡田下岡田 | 理学療法士／動作・可動域を含めて確認／完全予約制 | 40〜60分 8,000円 初回は評価時間＋20分 | 平日中心 土曜午後も営業 |
| のぞみ整体院 | 沢村 | 五十肩専用ページあり／土日祝営業／回数券販売なしと明記 | 初回5,500円 2回目以降4,000円 | 8:30〜20:00 不定休 |
| 筋膜カッパ整体院 松本店 | 中央 | 担当者は理学療法士／筋膜への施術／完全キャッシュレス | 公式サイトに期間限定価格あり 通常・継続料金は予約前に要確認 | 平日9:00〜20:00 土曜9:00〜18:00 |
| あすなろ整骨院 | 寿豊丘 | 柔道整復師／整体と運動・ストレッチ指導／完全予約制 | 整体30分5,500円 50分7,000円／80分9,000円 初診料別途1,500円 | 平日8:00〜20:00 土曜午前 |
料金だけで決めない方がいい理由
初回割引が安くても、2回目以降の料金、施術時間、通院頻度が分からなければ総額は判断できません。予約前に「通常料金」「1回の時間」「提案される通院頻度」「回数券の有無」まで確認しておくと、あとで話が違ったというズレを減らせます。
迷ったら、この違いから候補を絞る
施術は女性セラピストが担当すると案内されています。平日だけでなく土日祝も21時までの営業です。
両院とも、松本店の担当者が理学療法士であることを公式サイトで確認できます。施術の考え方や料金体系は異なります。
平日に時間を取りにくい方は候補にしやすい院です。どちらも不定休のため、希望日は事前に確認してください。
公式サイトでは、施術に加えて運動・ストレッチ指導を特徴として掲げています。
「五十肩を扱っている」だけでは、まだ選べません。
私なら、痛い肩を触るかどうかより、いつから痛むのか、夜間痛はあるか、自分で動かした範囲と人に動かしてもらった範囲に差があるか、肩甲骨や体幹を使うと動きが変わるかまで確認してもらえるかを見ます。
同じ「腕が上がらない」でも、痛みが強くて止まる方と、関節自体が硬くなって止まる方では対応が変わるからです。
浅間温泉｜Ripi整体院
Ripi整体院
松本市浅間温泉Ripi整体院は、浅間温泉にある完全予約制の整体院です。公式サイトでは女性向けの整体院として案内されていますが、男性も利用できると明記されています。
五十肩専用ページがあり、肩だけでなく背骨や全身のバランスも含めて施術する方針が掲載されています。施術は女性セラピストが担当。女性の施術者を希望する方や、土日祝・夜の時間帯に相談したい方は候補にしやすいでしょう。
初回は通常7,500円のところ、公式サイトからの申込みを対象とした特別価格が掲載されています。ただし人数などの条件があり、2回目以降の料金は施術計画とともに説明するとされています。継続する可能性がある方は、通常料金を予約前または初回時に確認してください。
- 所在地
- 〒390-0303 長野県松本市浅間温泉1-29-21 シェアサロンDen of
- 営業時間
- 月〜日・祝日 9:00〜21:00
- 定休日
- 不定休
- 予約
- 完全予約制
- 料金
- 初回通常7,500円。公式サイト限定価格の掲載あり。2回目以降は要確認
- 駐車場
- 第1・第2駐車場合計6台と案内
- 公式サイト
- Ripi整体院｜五十肩
確認しておきたい点：シェアサロン内にあるため、初めて行く方は入口と駐車場所を公式サイトで確認してから向かうと安心です。継続料金と通院頻度も先に聞いておきましょう。
岡田下岡田｜整体りびるど
整体りびるど
松本市岡田下岡田整体りびるどは、松本市岡田にある完全予約制の整体院です。2007年に免許を取得し、脳神経外科、通所介護、整形外科クリニックで勤務してきた理学療法士の寺澤が担当します。
五十肩に対しては、肩だけを揉んで終わりにはしません。痛みが出る方向、自分で動かしたときと補助して動かしたときの違い、肩甲骨・背骨・胸郭の動き、普段かばっている動作まで確認します。
一方で、診断や画像検査はできません。外傷後、急な筋力低下、強い安静時痛など医療機関で確認した方がよい状態が疑われる場合は、整形外科の受診を案内しています。
- 所在地
- 〒390-0313 長野県松本市岡田下岡田18-1 コニファーマンション岡田101
- 担当
- 理学療法士 寺澤慶大
- 営業時間
- 月・火・木・金 9:30〜17:30／水 9:30〜12:30／土 13:30〜17:30
- 定休日
- 日曜日・祝日
- 料金
- ベーシック整体 40〜60分 8,000円。初回は評価を含むため所要時間＋20分
- 駐車場
- 建物前5番に1台
- 公式サイト
- 整体りびるど｜施術メニュー・料金
確認しておきたい点：入口まで5段の階段があります。強い痛みで移動が難しい方や、階段昇降に不安がある方は予約前に相談してください。
沢村｜のぞみ整体院
のぞみ整体院
松本市沢村のぞみ整体院は、沢村にある整体院です。公式サイトでは2007年の開業以来、痛みやしびれに対応してきたと案内しており、五十肩についても専用ページを設けています。
施術は、肩関節だけでなく肩甲骨、背骨、腕などの連動を含めて調整する方針です。初回5,500円、2回目以降4,000円、施術時間は40分前後と明記されています。
土日祝も営業し、受付時間は8時30分から20時まで。物品や回数券の販売、予約の強要はしないことも公式サイトに記載されています。費用と施術時間が事前に分かりやすい院を探している方には比較しやすい情報です。
- 所在地
- 〒390-0877 長野県松本市沢村2-15-11
- 受付時間
- 8:30〜20:00
- 定休日
- 不定休
- 料金
- 初回5,500円／2回目以降4,000円。施術時間40分前後
- 駐車場
- 院前2台と案内
- アクセス
- 信州大学西門から徒歩約10分
- 公式サイト
- のぞみ整体院｜五十肩
確認しておきたい点：不定休です。土日祝を希望する場合も、営業日と空き状況を電話またはLINEで確認してください。
中央｜筋膜カッパ整体院 松本店
筋膜カッパ整体院 松本店
松本市中央筋膜カッパ整体院 松本店は、松本駅から徒歩圏内にある完全予約制の整体院です。四十肩・五十肩の専用ページがあり、筋膜の硬さや身体の動きを確認して施術する方針を掲載しています。
公式のスタッフ紹介によると、松本店の店舗責任者は理学療法士で、病院でのリハビリテーション業務を経験しています。生活上の身体の使い方や、セルフケアも伝えると案内されています。
平日は20時まで営業しているため、松本駅周辺で仕事帰りに通える院を探している方には候補になります。支払いは完全キャッシュレスで、現金は使用できません。
- 所在地
- 〒390-0811 長野県松本市中央1-12-6
- 担当
- 店舗責任者は理学療法士
- 営業時間
- 平日9:00〜20:00／土曜日9:00〜18:00
- 定休日
- 日曜日・祝日。公式サイト内に木曜休業の表記もあるため要確認
- 料金
- 期間限定価格の掲載あり。通常料金・2回目以降の料金は予約前に確認
- 支払い
- クレジットカード、電子マネー、QR決済。現金不可
- 公式サイト
- 筋膜カッパ整体院 松本店｜四十肩・五十肩
確認しておきたい点：公式サイト内で定休日と松本駅からの徒歩分数に複数の表記があります。予約時に営業日、通常料金、駐車場の場所を確認してください。
寿豊丘｜あすなろ整骨院
あすなろ整骨院
松本市寿豊丘あすなろ整骨院は、寿豊丘にある完全予約制の整骨院です。公式サイトの対応症状に四十肩・五十肩を掲載し、自由診療として全身調整の整体も用意しています。
院長は柔道整復師で、スポーツトレーナーとしての経験も紹介されています。施術に加えて運動やストレッチを指導し、痛みの出にくい身体を目指すことを特徴として掲げています。
整体は30分、50分、80分から選べます。初診は施術料金に加えて1,500円が必要です。平日は朝8時から夜20時までですが、最終受付時刻は午前11時、午後19時となっています。
- 所在地
- 〒399-0021 長野県松本市寿豊丘847-14
- 担当
- 柔道整復師・S＆Cトレーナー
- 営業時間
- 平日8:00〜12:00／15:00〜20:00。土曜日は13:00まで
- 休診日
- 土曜日午後・日曜日・祝日
- 料金
- 全身調整30分5,500円／50分7,000円／80分9,000円。初診料別途1,500円
- 予約
- 完全予約制
- 公式サイト
- あすなろ整骨院｜施術料金
確認しておきたい点：慢性的な五十肩に対する自費整体と、けがに対する保険施術は別に考える必要があります。予約時に症状を伝え、料金区分を確認してください。
五十肩の整体選びで、予約前に聞いておきたい5項目
ホームページを読んでも分からないことはあります。予約してから悩むより、最初に短く聞いておいた方がいいです。
- 五十肩への対応経験だけでなく、何を確認するのか
肩の動く範囲、痛む方向、筋力、肩甲骨や体幹との連動など、評価内容を聞きます。 - 初回と2回目以降の総額
初回限定価格だけでなく、通常料金、検査料、追加料金、回数券の有無まで確認します。 - 1回の施術時間
滞在時間なのか、実際の施術時間なのかも確認しておくと比較しやすくなります。 - 強い痛みがある時期にも対応するのか
痛みを我慢して大きく動かす方針ではないか、刺激量を調整してもらえるかを聞きます。 - 医療機関の受診を勧める基準があるか
整体で抱え込まず、必要なときに整形外科を案内してくれるかは大切です。
五十肩は「肩をたくさん動かせばよい」とは限らない
動かさない期間が長いと、肩の動きがさらに悪くなることはあります。だからといって、痛みを我慢して強く伸ばせば早く戻る、という単純な話でもありません。
夜も眠れないほど痛む時期と、痛みは落ち着いたものの関節が硬い時期では、動かし方も施術の強さも変わります。今どの段階にいるのかを見ずに、毎回同じストレッチを繰り返すのは避けたいところです。
整体院を選ぶときも、「何をしてくれるか」だけでなく、「今は何をしない方がいいかまで説明してくれるか」を見てください。
まとめ｜「有名そう」より、自分の今の状態に合うか
松本市内には、五十肩への対応を掲げる整体院がいくつもあります。ただし、女性施術者が担当する院、理学療法士が担当する院、土日祝に通える院、運動指導を組み合わせる院など、特徴は同じではありません。
まずは医療機関で確認すべき状態ではないかを考える。そのうえで、担当者、施術方針、通常料金、通える曜日を比べる。広告の強い言葉より、この4点を見た方が自分に合う相談先を選びやすくなります。
営業時間、料金、担当者、キャンペーン内容は変更されることがあります。予約する際は、必ず各院の公式サイトまたは電話・LINEで最新情報を確認してください。
- 日本整形外科学会｜五十肩（肩関節周囲炎）
- 日本整形外科学会｜肩腱板断裂
- Ripi整体院｜五十肩
- 整体りびるど｜施術メニュー・料金
- のぞみ整体院｜五十肩
- のぞみ整体院｜施術料金と流れ
- 筋膜カッパ整体院 松本店｜四十肩・五十肩
- 筋膜カッパ整体院 松本店｜スタッフ紹介
- あすなろ整骨院｜施術料金
※2026年11月5日時点の公開情報をもとに作成しています。本記事は各院の技術や施術結果を順位付けするものではなく、効果を保証するものでもありません。
